H.Kübra Kişioğlu - Uzman Klinik Psikolog


Kalabalık Yalnızlık

Sessizliğin içinde yürümeyi, sessizliğin içindeki düşünceleri dinlemeyi öğrenmek gerekiyor. Başkalarının gürültüsünden ziyade kendi sessizliğinize kulak verin.


Bazen insan en çok kelimelerin olmadığı yerde düşünür. 

Gürültünün çekildiği, kalabalığın dağıldığı, dijital dünyayı sessize aldığı bir köşede… 

Kimsenin ona bir şey sormadığı, kimsenin ondan bir şey beklemediği, kendiyle kalabildiği, kendini duyabildiği bir anda…
Modern zaman bizden sesimizi çok çıkaran, hızlı düşünen, çabuk cevap veren, her şeyden haberdar olan, zamanla yarışır gibi koşturan bireyler olmamızı istiyor…

Bilgi çağında cehaletten korkar gibi yavaşlıktan korkuyoruz…

Ya gündemi kaçırırsak, ya bir konuda fikrimiz olmazsa, ya söylenecek bir sözümüz tükenirse?

Bu yüzden belki de kendimize zaman ayırmak yerine, kendimizi meşgul etmekle övünüyoruz.

Halbuki insan, en çok ne zaman değişir? Sustukça. İçindeki sesi duydukça. Etrafını saran dış sesleri biraz kısınca. Çünkü insanın içindeki en hakiki konuşma, en doğru sorgulama ve en sahici cevap, sessizliğin içinde gizlidir. Sessizlik kendisiyle buluşma noktasıdır.

Bir parkta, bir pencereden dışarıyı izlerken, bir çay bardağının buğusunda… 

Kalabalığın içindeki yalnızlıkla değil, kendiliğin içindeki yalnızlıkla tanışmak.

Zihnimizi sürekli bir şeylerle meşgul etme alışkanlığından kurtulup, bir kere de durup bakmak!..

Araştırmalar, insanların kalabalıkların ortasında bile derin bir yalnızlık hissine kapıldığını giderek daha fazla ortaya koymaktadır.

Birbirine zıt gibi görünen ‘yalnızlık’ ve ‘kalabalık’ kavramları, aslında aynı anda var olabilir...

Sosyolojik, psikolojik ve iletişimsel dinamiklerle şekillenen bu olgu, bireylerin günlük yaşamlarında ve ilişkilerinde kendini açıkça hissettirmektedir.

Topluluk içinde var olmanın, bazen insanın kendini daha da yalnız hissetmesine yol açtığı bir çağda yaşıyoruz. Bundan olsa gerek 2024’ün kelimesi seçildi; “kalabalık yalnızlık”.

Belki de en çok bu yüzden, artık uzun cümlelere tahammülümüz yok. Sessizlik korkutuyor çünkü…

Sustukça düşünmeye başlıyoruz. Düşünmek, değişmeyi gerektiriyor. Değişmekse, konforlu gelmiyor.

Ama insan ancak değiştikçe kendini bulur. Ve insan, en çok sessizlikte kendine rastlar…

Bir gün kendinizi büyük bir gürültünün içinde bulduğunuzda, kaçacak bir yer aradığınızda, belki de sığınmanız gereken şey sessizliğinizdir.

Konuşmadığınızda kaybolmazsınız, aksine varlığınızı daha derinden hissedersiniz.

Sessizliğin içinde yürümeyi, sessizliğin içindeki düşünceleri dinlemeyi öğrenmek gerekiyor. 

Başkalarının gürültüsünden ziyade kendi sessizliğinize kulak verin.

Çünkü hayatın asıl cevapları bazen kelimelerde değil, suskunluğun içinde saklıdır…

İRAN İSRAİL ÇATIŞMASINDA 4. GÜNÜN BİLANÇOSU

MOLDOVA'DA ORTODOKSLARA YÖNELİK BASKILAR ARTMAYA BAŞLADI

CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN'DAN BÖLGESEL BARIŞ VURGUSU

İRAN'DAN İSLAM DÜNYASINA ÇAĞRI

İSRAİL-İRAN GERGİNLİĞİ TIRMANIYOR

Pezeşkiyan: ABD, İsrail'in saldırıları yoluyla İran'a talepler dayatamayacak

ABD Başkanı Trump'tan İran açıklaması: 'Nükleer silaha sahip olmaları halinde barış imkansız'

Netanyahu: İsrail uçakları çok yakında Tahran semalarında tekrar görünecek

Cumhurbaşkanı Erdoğan, İran Cumhurbaşkanı Pezeşkiyan ile görüştü

Netanyahu: İran'ın misillemesi çok ağır olabilir

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2

YAZARLAR