H.Kübra Kişioğlu - Uzman Klinik Psikolog


Romantize Edilen Fedakârlık: İlişkilerde Sınır Dengesi

Ruhsal yorgunluğun kaynağı çoğu zaman “fazla vermek” değil, kendine hiç pay bırakmamaktır.


İlişkilerde en çok yanlış anlaşılan kavram, “bir olmak” idealidir. Bir olmanın, iki ruhun birbirine karışması değil; iki ayrı varlığın birbirine alan açabilmesi olduğu çoğu zaman unutulur. Sevgi, iç içe geçmek değil, yan yana durabilmektir aslında.

Birçok insan için “sevdiğini üzmemek” adı altında başlayan fedakârlık, zamanla kendi iç sesini susturmaya dönüşür. En başta küçük jestler, sonra sessiz kabullenişler, ardından gönülsüz onaylar gelir. Kişi farkında olmadan, kendini ilişkide eriten bir şekle bürünür. Ve en kötüsü, bunu sevgiyle karıştırır.

Sınır ihlali her zaman yüksek sesle yaşanmaz; çoğu kez konuşulmayan cümlelerde gizlidir: “Önemli değil, ben hallederim.” “Sen üzülme, ben razıyım.” “Boşver, nasıl istersen öyle olsun.”

Bu cümleler dışarıdan olgunluk gibi görünür, ama içeride bir yerlerde kişi kendi payına düşen varlığı azar azar kaybeder. Birinin ihtiyaçları uğruna kendi duygularının rafta bekletilmesi, uzun vadede incelik değil, ihmal olur.

Gerçek yakınlık, sınırsızlık değildir; aksine her iki tarafın da kendi alanını koruyabilmesi demektir. Çünkü sınır, ilişkide duvar değil, nefes penceresidir. Boğmadan, tüketmeden, birbirine karışmadan soluyabilmenin imkânı.

Ruhsal yorgunluğun kaynağı çoğu zaman “fazla vermek” değil, kendine hiç pay bırakmamaktır. Sevgiye hizmet eden fedakârlık ile, kendini yok sayan kabulleniş arasında ince ama belirleyici bir çizgi vardır.

Bir ilişkinin sağlıklı ilerleyebilmesi için:

· Hayır diyebilmek, taraflardan birini dışarıda bırakmak değil,

· Beklentileri açıkça konuşmak, sorun çıkarmak değil,

· Kendi ihtiyacını ifade etmek, bencillik değil,

· Yorgunluğu dile getirmek, zayıflık değil,

· Alan talep etmek, sevgisizlik değildir.

Tam aksine, bunlar sevgiyi yaşatmanın, sürdürülebilir kılmanın temel disiplinidir.

Unutulmamalı ki: Deniz, kıyıya dokunur ama onu bütünüyle yutmaz. Ağaç, gölge verir ama başka köklerin varlığını inkâr etmez. İnsan da sevdiğini kuşatmadan sevebilmeyi, kendini tüketmeden verebilmeyi öğrenmelidir.

Ve bazen en doğru yakınlık, iki kişinin birbirini kaybetmeden birbirine gönül verebilmesidi

AB İRAN DEVRİM MUHAFIZLARINI "TERÖR ÖRGÜTÜ" LİSTESİNE ALDI

TRUMP: KİEV'E YÖNELİK SALDIRILAR DURDU RUSYA'YA MİNNETTARIZ

TRUMP İRAN'A BÜYÜK SALDIRI DÜZENLEMEYİ DÜŞÜNÜYOR

2 YAŞINDAKİ BİLARDO DAHİSİ İKİ KEZ GUİNNEESS DÜNYA REKORU KIRDI

BATI BASINI: TÜRKİYE ELEKTRİKLİ OTOMOBİL SATIŞLARINDA AB'Yİ YAKALADI

İRAN: HER TÜRLÜ SALDIRIYA GENİŞ KAPSAMLI KARŞILIK VERİLECEKTİR

ABD’DE "CANAVAR "FIRTINA

DÜNYANIN EN GÜÖLÜĞ DONANMALARI 2026 LİSTESİ AÇIKLANDI

PENTAGON 2026 ULUSAL SAVUNMA STRATEJİSİNİ YAYIMLADI

BEYAZ SARAY: AVRUPA KENDİNİ YOK EDİYOR

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 20 15 1 4 33 49
2.FENERBAHÇE A.Ş. 20 13 0 7 28 46
3.TRABZONSPOR A.Ş. 20 12 2 6 15 42
4.GÖZTEPE A.Ş. 20 11 3 6 15 39
5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 20 10 4 6 10 36
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 20 8 6 6 13 30
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 20 7 4 9 3 30
8.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 20 6 7 7 -7 25
9.KOCAELİSPOR 20 6 8 6 -5 24
10.CORENDON ALANYASPOR 20 4 6 10 -2 22
11.GENÇLERBİRLİĞİ 20 6 10 4 -3 22
12.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 20 4 8 8 -6 20
13.HESAP.COM ANTALYASPOR 20 5 10 5 -14 20
14.TÜMOSAN KONYASPOR 20 4 9 7 -9 19
15.İKAS EYÜPSPOR 20 4 10 6 -12 18
16.KASIMPAŞA A.Ş. 20 3 10 7 -12 16
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 20 2 9 9 -25 15
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 20 2 15 3 -22 9

YAZARLAR